5 Unumgängliche Methoden zur Steigerung des Testosteronspiegels

Wie Sie Ihren Testosteronspiegel erhöhen können

Die Erhöhung des Testosteronspiegels erfordert eine gewisse Technik und ein gewisses Bewusstsein. Wenn ein Mann das Gefühl hat, dass sein Testosteronspiegel niedrig ist, sollte er alles Notwendige tun, um seinen Testosteronmangel so schnell wie möglich zu beheben.
Da Testosteron ein Hormon ist, das alle anderen Hormone während des Schlafs reguliert, ist es mehr als notwendig zu wissen, wie man Testosteron stimuliert, wenn man unter Entzug leidet. Es gibt jedoch zwei Methoden, eine natürliche und eine alternative.

 

 

Gesunde Ernährung

Zunächst müssen Sie lernen, sich wieder richtig zu ernähren und die Nahrungsmittel zu meiden, die für den Verlust des Testosteronspiegels im Körper verantwortlich sind.

Es ist erwiesen, dass viele Nahrungsmittel wie Soja zu einem Mangel an Testosteron bei Männern beitragen. Es gibt auch alle Pestizide und Giftstoffe, die in abgepackten Lebensmitteln versteckt sind und die offensichtliche Ursache für den Testosteronmangel bei vielen Menschen sind.

Es ist möglich, den Testosteronspiegel durch eine gute Ernährung mit guten Fetten, Proteinen, grünem Gemüse und etwas Cholesterin zu erhöhen. Kohl, Blumenkohl und Brokkoli sind dafür bekannt, dass sie den Östrogenspiegel senken. Sie sind daher günstig als Testosteron-Booster. Zink und Magnesium sind besonders empfehlenswert, um den Testosteronspiegel zu erhöhen. Es ist jedoch unbedingt notwendig, den Zucker zu reduzieren oder sogar ganz zu streichen. Sogenannte übergewichtige Personen produzieren kein Testosteron.

 

Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln

Die Wahl der richtigen Nahrungsergänzungsmittel hilft, den Testosteronspiegel zu erhöhen. Natürlich sprechen wir in diesem Zusammenhang von Nahrungsergänzungsmitteln für Sportler. Die Erhöhung des Testosteronspiegels durch natürliche Inhaltsstoffe aus Pflanzen und Mineralien ist in gewisser Weise das Beste, was es gibt.

Diese Testosteron-Booster helfen Ihnen, leichter und schneller Muskelmasse aufzubauen.

Sie helfen bei der Wiederherstellung der Libido und eines starken sexuellen Verlangens. Zum Beispiel gibt es Tribulus terrestris in Tablettenform, den Mutantentest oder den Testo Punch und andere. Es gibt unzählige Produkte im Internet, die allen Interessen gerecht werden.

 

 

Richtiges Training

Die Wahl der richtigen Muskelübungen zur Steigerung des Testosterons ist ebenfalls eine natürliche Wahl.

Gewichtheben in mehreren Sätzen, wobei man versucht, an seine körperlichen Grenzen zu gehen, intensive Anstrengungen über einen kurzen Zeitraum, gefolgt von sanfteren Anstrengungen zur Erholung, Cardio-Training und Sprints sind wichtige Übungen zur Erhöhung des Testosteronspiegels.

Vergessen Sie nie, sich nach jeder intensiven Anstrengung auszuruhen, da ein gestresster Körper kein Testosteron produziert.

 

Einnahme einer Testosteronbehandlung

Die Anwendung einer Testosteronbehandlung ist sicherlich kein natürliches Phänomen. Viele Menschen greifen jedoch auf diese Mittel zurück, wie z.B. Testosteronkapseln, die in wiederholten Dosen über den Tag verteilt geschluckt werden, d.h. 2-3 Kapseln alle 3 Stunden.

Es gibt auch Testosteron-Gels, die ebenfalls zur Stimulation des Testosterons dienen. Diese wird durch die Haut absorbiert. In der Regel ist nur eine Anwendung pro Tag erforderlich. Die verschriebenen Dosen werden von den Ärzten festgelegt. Die transdermale Wirkung von Testosteronpflastern besteht darin, dass sie durch die Haut direkt in den Blutkreislauf gelangen. Es gibt solche, die auf die Haut an den Armen oder Oberschenkeln aufgetragen werden und solche, die auf das Zahnfleisch gelegt werden.

Zuletzt gibt es noch die Testosteronkapseln, die auch als Testosteronpellets bezeichnet werden. Es handelt sich um 3 mm dicke Kapseln, die unter die Haut implantiert werden und 75 mg Testosteron enthalten, das kontinuierlich in den Blutkreislauf abgegeben wird.

Diese 4 Methoden zur Erhöhung des Testosteronspiegels werden als „leicht“ bezeichnet. Sie müssen sich nur an die vorgeschriebenen Dosierungen halten und nicht mehr daran denken. Sie haben die Besonderheit, dass sie aus natürlichen Substanzen hergestellt werden und die Leber kaum schädigen.

 

 

Testosteron-Injektionen

Testosteroninjektionen sind sicherlich die beste Behandlung von Testosteron.

Ob als Testosteron-Booster oder zur Unterstützung der Testosteron-Stimulation, injizierbare Produkte erzielen die schnellsten und sichtbarsten Effekte.

Die Injektionen werden intramuskulär verabreicht, sehr häufig in die Arme. Sie werden auf einer Basis von 12 bis 14 Wochen durchgeführt, gefolgt von Ruhezeiten für eine vollständige Assimilation. Es gibt verschiedene injizierbare Produkte zur Steigerung des Testosteronspiegels. Es ist von großem Interesse, mehrere Analysen durchzuführen, um das Produkt zu finden, das Ihnen die beste Wirkung verleiht, ohne dass Sie zu viele Nebenwirkungen haben. In diesem Fall sind Bluttests und mehrere Arztbesuche erforderlich, damit Sie ohne Probleme Muskeln und Libido aufbauen können.

Schlussfolgerung

Die Erhöhung des Testosteronspiegels gehört heute zum gesunden Menschenverstand. Während die Wissenschaft in verschiedenen Bereichen der menschlichen Gesundheit Fortschritte macht, ist die Erhaltung der Gesundheit im Voraus sicherlich ein viel effektiveres Mittel. Da Testosteron zu den wichtigsten Hormonen für ein geistig und körperlich gesundes Leben gehört, ist es wichtig, mehr davon zu haben und seinem Verlust entgegenzuwirken. Die Entwicklung des Menschen scheint davon abzuhängen.