Testosteron bei Frauen

Die Bedeutung von Testosteron bei Frauen

Testosteron ist ein männliches Hormon, das Muskeln, Haare und Potenz fördert.

Obwohl Östrogene und Progesteron die dominierenden Hormone im weiblichen Körper sind, ist es auch für Frauen wichtig, den Testosteronspiegel zu überwachen. Es hilft, das Gehirn, das Herz, die Knochen und die Muskeln zu schützen, und ist das wichtigste Sexualhormon.

Das meiste Testosteron bei Frauen wird von den Eierstöcken produziert, aber es wird auch direkt in den Geweben gebildet, in denen es verwendet wird. Dies wird als periphere Konvertierung bezeichnet. Eine Frau produziert 60% der Menge an Testosteron, die ein Mann produziert. In den Wechseljahren hört diese Produktion auf natürliche Weise auf, was für viele Frauen Probleme verursacht.

Auswirkungen von niedrigem Testosteron bei Frauen

Die Menopause ist nur einer der Faktoren, die mit der gestoppten Testosteronproduktion bei Frauen zusammenhängen. In anderen Fällen geht sie mit einer geringeren Kapazität für Gedächtnis und Lernen einher. Dies ist eines der deutlichsten Anzeichen für einen Mangel an Testosteron bei Frauen. In extremen Fällen kommt es sogar zu einer Demenz mit einem Verlust des räumlichen Bewusstseins.

Der Mangel an Testosteron verursacht eine Gewichtszunahme, indem er den Körper dazu bringt, schlechtes Cholesterin anzusammeln. Frauen nehmen häufig Fett um die Hüften und am Bauch zu.

Die Muskeln und das Herz werden beeinträchtigt, wenn der Testosteronspiegel im weiblichen Körper sinkt. Da Testosteron dazu beiträgt, den Körper durch Muskelaufbau zu stärken und zu straffen, führt sein Fehlen zu Muskelverlust. Viele Frauen haben das Gefühl, dass sie nicht mehr genug Kraft haben. Im Herzen sammelt sich viel mehr Testosteron an, da es auch ein Muskel ist und viel mehr Testosteronrezeptoren hat als andere Muskeln. Da Testosteron die Gefäßerweiterung (Dilatation der Arterien) fördert, können viele Herzerkrankungen wie Infarkt und Angina pectoris durch die Einnahme von Testosteron vermieden werden. Viele Frauen haben kurz nach der Menopause Herz-Kreislauf-Probleme .

Osteoporose ist eine weitere unerwünschte Nebenwirkung von niedrigem Testosteron bei Frauen. Hüft-, Handgelenk-, Wirbelsäulen- und Oberschenkelknochenfrakturen sind häufig und werden durch die Entkalkung der Knochen verursacht.

Schließlich kann eine postmenopausale Frau mit niedrigem Testosteronspiegel übermäßig emotional oder sogar hysterisch sein. Sie können unter fast permanenter Müdigkeit leiden und haben Schwierigkeiten, selbst kleine Probleme gelassen anzugehen.

Umgang mit niedrigem Testosteron bei Frauen

Für Frauen ist es besonders wichtig , Gewicht zu verlieren, um den niedrigen Testosteronspiegel zu senken. Zucker und Süßstoffe müssen vermieden werden. Streichen Sie raffinierte Lebensmittel sowie Weißmehl von Ihrem Speiseplan und ersetzen Sie sie durch frisches Obst und Gemüse mit rohen Fetten. Führen Sie kurze, intensive Übungen durch und achten Sie darauf, dass Sie sich nicht über einen längeren Zeitraum zu sehr anstrengen. Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel speziell für Testosteron wie Kiefernpollen. Es gibt eine ganze Reihe von Wege zur Steigerung des Testosteronspiegels.

Und schließlich bietet DHEA eine Alternative zu Testosteron. Dieses Molekül hat sich bei der Verwendung als Testosteron-Palliativum als sehr vorteilhaft erwiesen. Es ist bereits sicher für Frauen, und die Verbesserung mit einem Hormon wie Testosteron erhöht seine Wirksamkeit. 

Schlussfolgerung

Testosteron ist nach wie vor ein grundlegendes Hormon im menschlichen Körper, das einen großen Teil der körperlichen und geistigen Gesundheit eines Menschen beeinflusst.   Daher ist es für Frauen und Männer wichtig zu wissen, wie sie sich vor einem niedrigen Testosteronspiegel schützen können und auf dem Laufenden zu bleiben 
der beste Weg, um ihn auf dem idealen Niveau zu halten
 um eine gute Gesundheit zu erhalten und die negativen Auswirkungen des Alterns zu verzögern.